1. ต้องยืดแขนออกเวลามองมือถือ

จากที่เคยเล่นมือถือ หรือไถฟีดโซเชียลมีเดียในระยะปกติ แต่กลับรู้สึกว่าตัวหนังสือที่เห็นไม่ค่อยชัด ต้องขยับมือถือออกไปไกลขึ้นถึงจะมองเห็นได้ชัดขึ้น

นี่เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อย เมื่อกำลังการเพ่งสำหรับมองระยะใกล้ของคุณเริ่มลดลง

2. ต้องเพิ่มขนาดตัวอักษร หรือหาแสงสว่างมากขึ้น

อยู่ ๆ ก็ต้องปรับตัวหนังสือในมือถือให้ใหญ่ขึ้น หรืออ่านข้อความในที่แสงน้อยได้ยากกว่าเดิม แต่เมื่อเพิ่มแสงแล้วกลับอ่านง่ายขึ้นมา

อาจเป็นสัญญาณว่าตาของเราต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการเพ่งมองระยะใกล้

3. มองไกลยังชัด แต่มองใกล้เริ่มไม่สบายตา

คุณยังสามารถขับรถ ดูทีวี หรือมองสิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้ปกติ แต่พอเล่นมือถือหรืออ่านหนังสือ กลับเริ่มรู้สึกว่าภาพเบลอ ต้องใช้เวลาหาจุดชัด หรือไม่สามารถใช้สายตาต่อเนื่องได้นานเท่าเดิม

อาการลักษณะนี้ พบได้บ่อยในช่วงเริ่มต้นของสายตายาวตามวัย

4. เปลี่ยนระยะการมองแล้วใช้เวลาโฟกัสนานขึ้น

ถ้าละจากหน้าจอคอมฯตรงหน้า เปลี่ยนมาเช็คข้อความในมือถือ หรือ พอเปลี่ยนระยะโฟกัสระหว่างไกล-กลาง-ใกล้แล้วต้องใช้เวลานิดนึงกว่าภาพจะโฟกัสชัดเจน

5. ล้าตาเร็ว จากการเพ่งมองในระยะใกล้

หลังจากอ่านหนังสือ ทำงานเอกสาร หรือใช้หน้าจอต่อเนื่อง อาจรู้สึกล้าตา ไม่สบายตา หรืออยากพักสายตาบ่อยขึ้น โดยเฉพาะในช่วงท้าย ๆ ของวัน

อาการล้าตาสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่หากเกิดร่วมกับการมองใกล้ที่เริ่มลำบากอย่างชัดเจน แนะนำให้ไปตรวจดูทั้งค่าสายตาและกำลังการเพ่งเพิ่มเติม

6. เริ่มถอดแว่นเพื่ออ่านข้อความใกล้ ๆ

อาการนี้พบได้บ่อยในคนที่มีสายตาสั้น พอเริ่มมีอาการสายตายาวตามวัย บางคนจะพบว่าถ้า ถอดแว่นแล้วจะมองเห็นชัดกว่า

หากเริ่ม ถอดแว่นเข้า-ออกบ่อยขึ้นในระยะใกล้ ทั้งที่ปกติไม่ต้องถอดก็มองเห็นชัด อาจเป็นสัญญาณว่าแว่นคู่เดิม ไม่สามารถตอบโจทย์การมองเห็นทุกระยะได้เหมือนเดิมแล้ว

7. รู้สึกว่าเริ่มใช้แว่นหลายคู่เกินไป

นอกจากแว่นตาที่ใช้ขับรถแล้ว ยังมีแว่นสำหรับอ่านหนังสือ หรือ ต้องเปลี่ยนแว่นระหว่างทำงานกับใช้ชีวิตประจำวันหลายคู่ที่ต่างกิจกรรมกัน

หากคุณต้องเปลี่ยนระยะการมองบ่อย ๆ และไม่อยากพกแว่นหลายคู่ Progressive Lens เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่สามารถรวมการมองไกล กลาง และใกล้ไว้ในเลนส์คู่เดียวได้

8. อายุเข้าสู่ช่วงที่กำลังการเพ่งเริ่มลดลง

สายตายาวตามวัยมักเริ่มสังเกตได้ในช่วงอายุประมาณ 40 ปีขึ้นไป ซึ่งแต่ละคนอาจเริ่มเร็วหรือช้าต่างกัน

ดังนั้น อายุจึงไม่ใช่เกณฑ์ตัดสินเพียงอย่างเดียว ควรดูร่วมกับอาการและพฤติกรรมการใช้สายตาจริงด้วย

เช็กได้หลายข้อ ต้องใช้แว่นโปรเกรสซีฟเลยมั้ย?

ยังไม่จำเป็นต้องสรุปจากจำนวนข้อเพียงอย่างเดียว

เพราะอาการล้าดวงตา ปวดตา หรือมองใกล้ไม่สบายตา อาจเกิดจากค่าสายตาที่เปลี่ยนไป การใช้หน้าจอเป็นเวลานาน หรือสาเหตุอื่นร่วมด้วย

โดยในช่วงแรกของอาการ บางคนอาจตรวจพบว่ากำลังการเพ่งเริ่มลดลง แต่ยังต้องการค่า Add เพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะคนที่ยังมองไกลได้ดี แต่แค่รู้สึกตาล้าเมื่อใช้คอมพิวเตอร์ หรือเล่นมือถือนาน ๆ เท่านั้น

กรณีนี้สามารถพิจารณา เลนส์ลดตาล้า หรือ Anti-Fatigue Lens ที่จะใช้ค่าสายตาสำหรับมองไกลเป็นหลัก และมี กำลังบวกอ่อน ๆ บริเวณด้านล่างของเลนส์ เพื่อช่วยลดภาระการเพ่งของดวงตาเวลามองระยะใกล้